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迷信防治孩子厌食、偏食

2015-01-20 06:15 出处 宝宝树 浏览 57718 评论 1

     有的孩子不好好吃饭,吃饭时胡乱扒拉几口就去玩。有的爱吃甜食,爱吃肉,却不吃蔬菜或豆成品。孩子的厌食偏食,对身心发育是非常有害的。

    1.儿童厌食、偏食的缘由

    儿童厌食、偏食的缘由是多种多样的,主如果饮食习气和心思身分这两个方面,有的家长在孩子吃饭时争持或批驳孩子,有的家长强迫孩子吃某种食品,有的家长本身不爱吃某些菜就不做,家里伙食单调,开饭时间不固定,等等,这些都是招致孩子厌食、偏食的缘由。别的,一些家长对某些食品有成见和缺点不雅点,如养分缺乏、会发胖、会致癌等等,给孩子以误导,孩子也就偏食了。

    要处理孩子厌食、偏食的习气,必须根据孩子和家长的缘由有的放矢。

    2.预防和处理办法

    (1)培养孩子优胜的饮食习气和作息习气。按时起床、吃饭、进修、歇息。生活无规律会对孩子的中枢神经体系产生不良影响,招致孩子的消化体系调理感化混乱,因此影响孩子的正常食欲。是以,家长应培养孩子养成按时起床、吃饭、上学、歇息、睡眠的习气。

    (2)迷信安排伙食。家长对每日三餐要多动脑筋,使饭菜美味、可口,光彩、滋味能激起孩子的食欲,种类丰富又富于养分,要包管炊事中包含五谷杂粮、鱼肉蛋禽奶、蔬菜水果、海产品、菌类等方面,使养分均衡周全,花样单一。

    (3)鼓励孩子吃各类食品。不要让孩子感到到某种菜没甚么养分、滋味,甚么菜太便宜,丢份儿,而使孩子食品面窄。家长不要把本身的饮食习气带给孩子,更不克不及偏食。可以给孩子讲周全接收养分的事理和厌食、偏食的伤害。

    (4)在吃饭时,家长应想法保持和蔼安静的氛围。餐桌上不要批驳孩子,不要议论家里不高兴的任务,以避免给孩子形故意思压力,情感降低,影响中枢神经中摄食中间和副交感神经活动,使消化体系的活力遭到搅扰。如许下去,不只会使孩子厌食,并且还会形成肠胃疾病。家长应特别留意,一些成绩尽可能在饭后恰当的时辰处理。

    别的有些孩子身材发育正常,只是吃的饭量比家长所预期的少,就误认为孩子厌食或偏食,乃至强迫孩子多吃,这反倒会形成孩子厌食。有的孩子吃冷饮太多,形成食欲不好,家长应加以限制。同时,也不要让孩子一边玩一边吃,或吃饭时想着其他任务。

    有的孩子厌食、偏食是由身材某种疾病形成的,家长应带孩子到医院检查,请大夫处理。


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